Welkom in onze magische Yoga Zone, een unieke plek om te werken aan je fysieke, mentale en emotionele ontwikkeling. Yoga is veel meer dan enkel fysieke lichaamshoudingen. Yoga is ook ademhalen, mediteren, stil zijn, goed voor jezelf en anderen zorgen. Yoga Zone is dé plek waar deze elementen samenkomen, los van elkaar en in verbinding met elkaar.
Bewandel het pad van yoga op jouw eigen unieke manier. Wij zijn hier om jou daarin te begeleiden!
Onze flow lessen zijn heerlijke energieke lessen waarin ademhaling en beweging gesynchroniseerd worden. De verschillende houdingen lopen vloeiend in elkaar over: meditatie in beweging. Daarna volgt altijd een welverdiende eindontspanning, zodat je daarna als herboren van je mat afstapt!
Yin yoga is een zachte en rustige yogavorm met een meditatief karakter. De meeste houdingen worden zittend of liggend uitgevoerd voor een tijdsduur van 3 tot 5 minuten. Vaak worden props gebruikt, zoals kussens, bolsters en blokken, om de houding zo comfortabel mogelijk te maken. Hierdoor kunnen de spieren ontspannen en wordt het bindweefsel gestimuleerd. Kom volledig tot rust!
Naast het fysieke aspect is het speciale aspect ook belangrijk. Ze kunnen niet los van elkaar gezien worden. Meditatie is een middel om dit geheel te integreren in je dagelijks leven en zo dicht bij je ware zelf te komen en blijven. Meditatie is bewustzijn.
Onze memberships en producten zijn zowel online als in de studio verkrijgbaar!
Ontspanning, bewustwording, loslaten en helen. Onze bijzondere behandelingen ondersteunen deze processen. Geniet van een ontspannende massage, reiki-behandeling of een soundhealing-sessie in onze prachtige Yoga Zone. Na iedere behandeling wordt er gratis thee geschonken.
Voor het boeken van een behandeling e-mail naar: info@holyfitground.com
Soundhealing is een vorm van alternatieve geneeskunde waarbij geluidsgolven worden gebruikt om je fysieke, emotionele en spirituele welzijn te bevorderen. Door gebruik te maken van de trillingsfrequenties van geluid, wordt er een gevoel van balans en harmonie in het lichaam, de geest en de ziel gecreëerd.
30 min | €49,-
60 min | €89,-
Tijdens een ontspanningsmassage vloeien spanningen die in voorbije periode werden opgebouwd weg en komt de geest tot rust. De massage werkt tevens preventief en zorgt dat stress en vervelende situaties makkelijker los gelaten kunnen worden en niet opgeslagen worden in het lichaam.
30 min | rug, nek, schouders | €39
60 min | full body | €69
90 min | full body + hoofd | €89
Een Reiki behandeling kun je vergelijken met een massage, maar dan voor je energetische lichaam. Het heft blokkades op, wat ten goede komt aan je mentale, emotionele en fysieke lichaam. Energetische blokkades vertalen zich namelijk vaak naar lichamelijke pijnen of andere fysieke/mentale belemmeringen. Een Reiki behandeling is dus helend op verschillende niveaus.
30 min | €39
60 min | €69